Sobre Willy

Muévete contra el sedentarismo, fuerza y naturaleza

Estás apuntado/a al gimnasio pero hace tanto que no vas que no sabes ni si te funcionará la tarjeta de acceso. O cada nochevieja te juras y perjuras que vas a ir a correr y el 4 de enero ya se te ha olvidado. No me digas más porque lo he escuchado todo pero, para el tipo de actividad física que te voy a enseñar yo, no te hace falta ni correr, ni gimnasio .

La herramienta de trabajo más importante de mis entrenamientos es tu propio cuerpo. Utilizo principalmente tu propio peso para que puedas desarrollar tu físico de forma natural y orgánica. Estamos hablando de sentadillas, flexiones, abdominales, dominadas y otros ejercicios con algún peso u otro material para aumentar el trabajo.


Beneficios del entrenamiento que haremos

Cuerpo
1. Previene y trata dolores físicos.
2. Mejora la postura, imagen corporal positiva.
3. Prevención y tratamiento de enfermedades como la diabetes, obesidad, osteoporosis…

Mente
1. Aumenta la percepción corporal.
2. Disminuye ansiedad, depresión y consecuencias del estrés.
3. Incrementa confianza, estabilidad emocional, independencia, memoria y satisfacción sexual.

Espíritu
1. Una manera de meditar.
2. Puede producir un estado de expansión de conciencia.

Quiero conocer tus servicios


11 cosas sobre mí

1. He experimentado en mi propio cuerpo todo lo que te voy a enseñar.

2. Para mí la actividad física es una forma de crecimiento personal y de salud mental.

3. Lo practico desde que tengo uso de razón, incluso durante unos años jugué a fútbol semiprofesional.

4. Estudié el grado superior de Animación de Actividades Físicas y Deportivas en Barcelona y me especialicé en entrenamiento de alta intensidad para la salud.

5. Me adentré en el autoconocimiento en La Akademia (aquí) y, después, en el Máster de Desarrollo Personal y Liderazgo (aquí).

6. En ese proceso me descubrí a mí mismo y que mi vocación era ayudar a otros a hacer lo mismo a través de la actividad física.

7. Creo en una espiritualidad laica, en una profunda conexión con todo lo que nos rodea, y respeto todas las demás creencias.

8. Durante mucho tiempo ignoré mis orígenes pero con 23 años viajé solo a Ecuador, Perú y Colombia y recuperé la conexión con mis ancestros.

9. Para mí es vital el respeto a la naturaleza y lo incorporo en mi día a día con pequeños y grandes gestos como reciclar y reducir el consumo o la contaminación.

10. Tengo claros mis valores y me ayudan a tomar decisiones tanto en lo personal como en lo profesional.

11. Creo que el cuerpo que tenemos y el mundo en que vivimos son maravillosos e intento transmitirlo en cada entrenamiento, masaje, charla o taller que doy.


Mis valores son

Calidad
Yo no te veo un cuerpo físico a mejorar, veo un ser humano complejo a desarrollar.

Naturaleza
Respeto y cuido el medioambiente ya que realmente siento que es mi casa.

Humanidad
Practico el minimalismo como forma de vida. Uso y consumo responsable de los materiales.

Origen
Muchos cambios han llegado y llegarán pero sé donde empecé todo y siempre lo tengo en cuenta ya que es mi base.

Energía
La tengo muy en cuenta porque sin energía nada de esto, ni de la vida, sería posible.

Actitud
Hay días buenos y menos buenos pero siempre doy el 100% dentro mis posibilidades del momento.

Respeto
Cuidado propio y de los demás en todos los aspectos.


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Soy el entrenador personal que buscas si…

· Estás comprometido/a con dar un salto en tu calidad de vida.

· Necesitas un aporte de motivación extra para hacer este cambio tan necesario.

· Estás preparado para incorporar modificaciones en tu modo de vida y también tu alimentación.

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