Entrenamiento Personal

CONDICIÓN FÍSICA

Un entrenamiento enfocado para compensar y contrarrestar los efectos del sedentarismo, incorporar hábitos saludables, tomar conciencia de tu cuerpo y transitar hacia un estilo de vida activo.

DEPORTIVO

Diseñaremos una estrategia para alcanzar tus objetivos deportivos, ya sea superar una prueba física, hacer una carrera, mejorar tus tiempos o tu técnica en algún deporte en concreto.

RECUPERACIÓN

Devolver el estado natural de salud a tu cuerpo tras una lesión. Creando ejercicios específicos para ti y la zona a rehabilitar sin olvidar el resto del cuerpo.

Qué opinan los que ya han entrenado conmigo


Metodología de trabajo

1

Haremos una entrevista inicial que tiene una duración de 1h30min y un coste de 70€ para conocerte, valorar tu estado físico y hacer las pruebas físicas que necesites.

2

Elegirás la tarifa que mejor te venga según el grado de compromiso que quieras o puedas adquirir pagando por sesión o una tarifa plana mensual.

3

Empezaremos el entrenamiento que incluirá pruebas y mediciones periódicas para que puedas ir viendo tu evolución en movilidad, fuerza y resistencia.


Tarifas

TARIFA EMPODÉRATE* (pago por sesión)

1 SESIÓN/SEMANA2 o MÁS SESIONES/SEMANA
Individual70€65€
Pareja100€95€

TARIFA INDEPENDÍZATE** (pago mensual fijo)

1 SESIÓN/SEMANA2 SESIONES/SEMANA3 o MÁS SESIONES/SEMANA
Individual58€/sesión
(235€/mes)
56€/sesión
(450€/mes)
52€/sesión
(635€/mes)
Pareja81€/sesión
(325€/mes)
76€/sesión
(610€/mes)
74€/sesión
(890€/mes)

* Es para ti si tienes un estilo de vida cambiante y no puedes comprometerte a entrenar cada semana el mismo día. Podemos entrenar o pautar el entrenamiento que hagas por tu cuenta.
** Es para ti si quieres un entrenamiento estable con una tarifa mensual fija independientemente de si es un mes de 5 semanas o tu entrenamiento cae en festivo.

Importante: Normativa de entrenamientos y anulación de sesiones

La sesión de valoración inicial tiene una durada de entre 90 y 120 minutos.

El pago de la Tarifa Independízate se hace por adelantado a inicio del mes correspondiente.

Estas tarifas corresponden a entrenamientos a realizar en domicilios, en caso de hacerlos en otros espacios deportivos las tarifas pueden modificarse en función de las condiciones de cada caso.

En todas las tarifas, incluida la tarifa flexible, las sesiones anuladas dentro de las 24h anteriores al entrenamiento se darán por realizadas.

La cancelación de una sesión de entrenamiento no obliga al entrenador a devolverla de ninguna manera.

Se hará lo posible para coordinar la agenda del alumno/a con la del entrenador en los siguientes siete días y recuperar aquellas sesiones programadas, anuladas con antelación.

En caso de que un día de entrenamiento coincida con día festivo no se realizará la sesión, esto ya se tiene en cuenta en las tarifas

En el mes de enero se hará el incremento de las tarifas según el IPC interanual.

Quiero empezar a entrenarme