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Aquí quiero compartir con el mundo tanto información como mi experiencia en ejercicio físico y desarrollo personal.
No tengo la verdad, sólo mi verdad. Lo que a mi me ha funcionado y funciona.
Entrenamiento en función del ciclo menstrual
Cuando estaba a punto de acabar mi formación profesional empecé a conocer el mundo de las masterclasses, los monográficos, seminarios… Y uno de los primeros a los que asistí, fue de entrenamiento personal para la mujer.
El factor ser mujer
Nunca antes se me había pasado por la cabeza esta especialidad, pero después de formarme en esto ya no puedo entender el entrenamiento de una mujer sin tener en cuenta este factor.